Issus de Formations Académiques, créés par des Médecins
Une Expérience Réelle de Terrain, depuis 27 ans
dans des situations de maladie, de handicap, de troubles de la santé mais aussi de naissance et de projets, de personnes en transition et en recherche d’épanouissement.
Vous accompagner
Une écoute Professionnelle pour Soulager les Maux,
Mettre du Sens sur les Mots,
Cheminer avec vous
et Vous faire Performer
Accompagnements individuels : Retrouver la Sérénité dans toutes les circonstances
Lorsque la souffrance prend trop de place (stress, anxiété, troubles du sommeil, douleurs chroniques, épreuves de vie), je suis là pour vous écouter et vous guider.
Je vous offre un espace sûr et des outils personnalisés pour apaiser votre mal-être et retrouver un équilibre qui a du sens pour vous. Pour quoi me consulter ?
Entreprises : Optimiser la Performance par le Bien-être des Vos équipes
Je vous aide à créer un environnement où chacun se sent bien, soutenu et performant.
De la prévention du burn-out à l’optimisation de la Qualité de Vie au Travail (QVCT), mes interventions s’adaptent à vos enjeux, du dirigeant aux équipes, pour une croissance saine et une meilleure qualité de vie au travail.
Organismes Publics & Sociaux : Agir au plus près du terrain et de Vos Usagers
Forte de mon expérience concrète sur le terrain de l’action sociale, j’accompagne vos équipes et vos publics spécifiques.
Mon expertise permet de développer des actions ciblées pour la gestion des situations complexes, le soutien psychosocial des agents et usagers, et le développement de la résilience communautaire. Je travaille avec vous pour des solutions ancrées dans la réalité de votre mission.
Établissements Médico-Sociaux : Renforcer la Prévention, Favoriser le Mieux-être
Je collabore avec vos établissements pour mettre en place des programmes de prévention de la santé et d’amélioration du bien-être.
Que ce soit pour vos professionnels (gestion du stress, prévention de l’épuisement) ou pour accompagner vos publics spécifiques (gestion de la douleur, amélioration du quotidien), mes interventions s’intègrent à vos protocoles pour un impact positif et durable.
Établissements Scolaires & Éducatifs : Cultiver la réussite et l’équilibre durable
J’interviens au sein des écoles, collèges, lycées et autres structures éducatives pour soutenir les équipes pédagogiques et les élèves.
Mes programmes sont conçus pour aider à la gestion du stress (examens, harcèlement), à l’amélioration de la concentration, à la prévention du décrochage, et au développement d’un climat scolaire apaisé. L’objectif est de favoriser l’épanouissement de chacun dans le milieu éducatif.
L’expertise au Croisement de la Santé, du Social et de l’Entreprise
J’accompagne les personnes dans tous les axes de leur quotidien (social, personnel, professionnel, familial) depuis 27 ans.
Mon approche est le fruit d’une convergence unique entre ma solide expérience professionnelle (Responsable ADV Vivendi, RH Havas, Action sociale) et une double formation d’exception au sein de l’Académie de Psychothérapie de Paris V, fondée par le Dr Guirchoun, médecin et psychiatre et l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, fondée par le Pr Caycedo, neuro psychiatre créateur en milieu médical de la sophrologie en 1960.
Mon parcours m’a permis d’acquérir une compréhension profonde des dynamiques humaines, qu’elles soient individuelles ou collectives, soutenue par une solide formation universitaire et professionnelle.
- Formation en Aménagement et Développement du Territoire (Université Bretagne Sud) : Cette approche m’a dotée d’une vision globale des enjeux sociaux, économiques et environnementaux des territoires, essentielle pour comprendre les dynamiques des collectivités et des communautés.
- Diplôme en Intervention Sociale : Cette expertise me permet d’intervenir au plus près des réalités humaines et des vulnérabilités, en développant des stratégies d’accompagnement concrètes et adaptées.
- En entreprise : J’ai exercé mes compétences en organisation, restructuration de services, management et ressources humaines au sein de grands groupes, attentive aux conditions de vie au travail.
- Dans le social et médico-social : J’ai mené des interventions de terrain, de médiation, de relation d’aide et de soutien psychologique dans des contextes pluridisciplinaires (handicap, précarité, réinsertion sociale et professionnelle, dysfonctionnement familial, pathologies, protection de l’enfance, tutelle, addictions…) et suis secouriste en santé mentale (ARS/PSSM).
- Fortement impliquée dans la transmission des savoirs et le développement des compétences, j’ai également consolidé mon expérience en tant que formatrice. Cette casquette me permet de concevoir et d’animer des programmes sur mesure, visant à doter les individus et les équipes des outils nécessaires pour une meilleure gestion du stress, une performance optimisée ou un bien-être durable. Ma pédagogie repose sur une approche participative, axée sur l’expérimentation et l’autonomie.
- Mon expérience me permet d’intervenir également auprès des équipes éducatives, des élèves et étudiants sur des enjeux de prévention, de bien-être et de gestion émotionnelle.
Parallèlement, ma double formation approfondie en sophrologie et sophrothérapie a été menée auprès d’institutions de référence :
- L’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne (Master), où j’ai été directement formée par le Dr. Natalia Caycedo, Neuropsychiatre et fille du Pr. Alfonso Caycedo (fondateur de la sophrologie).
- L’Académie de Psychothérapie et Sophrologie de Paris V, avec l’enseignement du Neuropsychiatre Dr. Guirchoun.
C’est cette richesse de mon parcours qui me permet de vous proposer une sophrothérapie intégrative et personnalisée, axée sur l’écoute de votre vécu, la libération de vos freins et la redécouverte de vos propres ressources pour un équilibre retrouvé et une performance qui s’inscrit dans la durée.
Leurs Success Stories : Témoignages
Découvrez comment mes accompagnements personnalisés transforment le quotidien, le bien-être et la performance.
Eric, Technico-Commercial : La Confiance Retrouvée pour Booster ses Ventes
- Le Défi d’Eric : « Confronté à des difficultés majeures, j’étais submergé par la panique face aux clients, ce qui m’empêchait de développer mon activité et de m’épanouir professionnellement. Mes blocages étaient profonds. »
- L’Accompagnement SOPHRACTIV : Grâce à un accompagnement personnalisé, Eric a pu… lire la suite
Hervé, Ancien Combattant : Se Libérer du Traumatisme et Retrouver une Vie Apaisée
- Le Défi d’Hervé : « Je portais le poids de traumatismes, de douleurs chroniques et d’insomnies sévères. Les antalgiques ne suffisaient plus. Une phobie de la route m’empêchait de mener une vie normale. Les cauchemars me ramenaient sans cesse aux épisodes de guerre, perturbant mon sommeil et mon repos. Mon rêve : gérer mes douleurs, surmonter ma phobie et emmener ma famille en vacances. »
- L’Accompagnement SOPHRACTIV : « Ghislaine a su créer un espace de confiance unique. Son écoute profonde et l’accompagnement sophrothérapeutique m’ont permis de travailler sur mes traumatismes et mes peurs de manière progressive et respectueuse. » Grâce à cet accompagnement personnalisé, la transformation d’Hervé a été complète … lire la suite
Nicole : Retrouver l’Autonomie, la Sérénité et Oser un Projet de Vie Ambitieux
- Le Défi de Nicole : « Ma vie s’était effondrée : une effraction à mon domicile suivie du décès brutal de plusieurs membres de ma famille m’avait plongée dans une détresse profonde. Physiquement, les conséquences étaient dramatiques : je ne pouvais plus marcher et étais sujette à des malaises en pleine rue, ce qui me privait de toute autonomie. À cela s’ajoutaient des troubles du rythme cardiaque (extrasystoles) qui amplifiaient mon anxiété. »
- L’Accompagnement SOPHRACTIV : « Grâce à l’accompagnement personnalisé de Ghislaine, j’ai d’abord pu travailler en profondeur sur le traumatisme et le deuil que je traversais. J’ai appris à écouter et à habiter mon corps différemment, ce qui m’a permis de mieux gérer mes extrasystoles et, progressivement, de retrouver ma capacité à marcher et à me déplacer sereinement.… lire la suite
Jocelyne : Mieux Gérer son Stress pour une Vie plus Épanouie
- Le Défi de Jocelyne : « En venant à ce stage, je ne savais pas ce que j’allais trouver. Comment vaincre mon stress était pour moi une vraie demande. »
- L’Accompagnement SOPHRACTIV (Stage) : Grâce à ce stage thématique « Mieux gérer son stress », Jocelyne a pu … lire la suite
Prêt(e) à écrire votre propre success story ?
Mes réalisations et interventions
Au-delà des consultations individuelles, SOPHRACTIV met son expertise au service des organisations.
En tant que sophrothérapeute, consultante et formatrice, je conçois et anime des interventions sur des thématiques clés. J’agis pour la prévention de la santé et du burn-out, le bien-être au travail (QVCT), le développement des compétences et l’amélioration du vivre-ensemble, pour des transformations profondes et mesurables. Ci-dessous, découvrez un aperçu de nos collaborations et des succès que nous avons construits ensemble...lire la suite
Accompagnement à l’Autonomie Quotidienne
Client : Foyer de la Couronne – Boé (47)
Contexte & Objectif : Au sein de cette structure d’accueil pour personnes en situation de handicap, l’objectif était, face aux défis du quotidien, d’accompagner les résidents dans l’acquisition des savoirs essentiels à une vie autonome et intégrée (gestion de l’argent, repères sociaux, informations pratiques).
Actions : Ateliers interactifs et personnalisés pour les résidents sur l’accompagnement à la vie du quotidien (informations pratiques, savoir-vivre, gestion budgétaire, orientation dans l’espace social), gestion émotionnelle.
Résultats Clés : Une amélioration notable de l’autonomie et de l’intégration sociale des résidents, facilitant leur quotidien et leur participation....lire la suite
Ils me font confiance
La Sophrologie Caycédienne
La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique, avec sa méthodologie originale telle que créée en milieu hospitalier puis développée depuis 1960 par son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.
en savoir plus…
L’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne
L’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne a été créée par le Docteur Alfonso Caycedo docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie, psychiatre exerçant à l’Hôpital-Clinique de Barcelone, professeur agrégé de psychiatrie de la faculté de médecine de Barcelone, fondateur de la sophrologie en 1960 et de la « Relaxation Dynamique Caycedo« , enseignement qui valide la pratique de la sophrologie telle que créée depuis son origine, préservant les usagers de méthodes dérivées et opposées à la déontologie.
Le Syndicat professionnel
Le Syndicat Français de la Sophrologie Caycédienne est né en mai 2013 pour répondre au besoin des sophrologues caycédiens d’être défendus dans leur pratique, aidés dans leurs démarches et représentés dans toutes les instances.
Parallèlement, SFSCay a comme autre mission de valoriser la sophrologie authentique, afin qu’elle soit appréciée et respectée par le public comme par les organismes officiels.